Waardigheid als goed voornemen

De vakantie is weer voorbij. Ik heb goed kunnen uitrusten in de vakantie en grondig stilgestaan bij het afgelopen jaar en bij het nieuwe jaar. Daardoor ben ik met veel energie en plezier weer aan de slag. En wat ik op 1 januari nooit doe, doe ik elk jaar na de zomervakantie wel: me iets goeds voornemen. 

Ik realiseerde me tijdens mijn vakantie dat ik graag nog wat uitgesprokener voor de dag zou komen met mijn ideeën. Ik ben al een stuk vrijer en opener dan vroeger, maar een klein restje met belemmeringen zit er nog. Soms zeg ik iets niet, uit angst om iemand te kwetsen. En soms doe ik iets niet, om zo kritiek te voorkomen. Daardoor zeg ik niet altijd wat ik denk, terwijl ik daar wel mee voor de dag zou willen komen of terwijl de ander het eigenlijk wel nodig heeft dat ik het zeg. 

En nu kijk ik naar de muur voor me en zie tussen alle krabbels, tekeningetjes, citaten en artikelen, een uitspraak van (naar het schijnt) Aristoteles: "Er is maar één manier om kritiek te vermijden: niets zeggen, niets doen en niets zijn." Boem! Maar dát past niet bij me! Ik wil vrijuit en waarachtig mezelf kunnen zijn. En bovendien wil ik van betekenis kunnen zijn voor anderen. En dat betekent dat ik soms een spiegel moet voorhouden in plaats van begrip te tonen of dat ik een wake-up-call moet geven in plaats van een slaapliedje neuriën. 

Als ik vrijuit mezelf wil zijn, zal ik m'n nek uit moeten steken. Als ik van betekenis wil zijn voor anderen, zal ik kritiek moeten riskeren. Dus het komende jaar is mijn motto: risico's nemen en nog meer voor de dag komen met wat belangrijk is voor me. Een tik op de vingers riskeren omdat mijn waardigheid me uiteindelijk meer waard is dan aardig gevonden worden. 

Veel mensen, inclusief ikzelf, hebben hier moeite mee: mag ik zijn wie ik ben? Als mensen zien wie ik echt ben, vinden ze me dan nog leuk? Als ik zeg wat ik echt denk, wordt ik misschien afgewezen. Om geliefd te zijn gaan mensen zich inhouden, worden onzeker, gespannen en soms zelfs depressief. Want voor aardig gevonden willen worden of goedkeuring te zoeken, betaal je een grote prijs. Met Aristoteles geloof ik dat wanneer je altijd probeert om kritiek te vermijden, er weinig van je overblijft. En dat is een verlies voor jezelf en ook voor je omgeving! 

Dan denk ik aan een uitspraak van mijn supervisor: waardigheid is waarachtigheid plus waarheid. Werkelijke waardigheid ligt niet in wat anderen van je vinden, maar in het waarachtig voor de dag komen met wat er op dat moment voor jou toe doet. En met dat besef ga ik vol energie en inzet het nieuwe jaar in. En hopelijk inspireer ik daarmee ook nog eens anderen om ook meer hun waardigheid na te streven. Omdat ik dat iedereen gun en de wereld er volgens mij mooier van wordt.

PS: ik het wel een beetje eng om dit nieuwsbericht te posten, want het zijn nogal grote woorden... ik ben dus meteen van start gegaan ;)

Nieuwsarchief

» 28-08-2018Waardigheid als goed voornemen
» 13-07-2018Zomervakantie 2018
» 07-07-2017Introvert in een extraverte wereld
» 07-11-2016Trauma is een ervaring, geen gebeurtenis
» 07-07-2016Vakantieperiode
» 27-05-2016Filmpje over emoties
» 13-05-2016Cursus Houd me Vast
» 03-03-2016Vergoeding
» 16-02-2016Emotionally Focused Therapy
» 24-12-2015Diagnostiek en therapie
» 03-12-2015Leuke kennismaking
» 16-11-2015Het probleem wanneer je iedereen wil pleasen
» 16-10-2015De Psycholoog is weer bereikbaar
» 08-10-2015De paradoxale theorie van verandering
» 31-08-2015Assertieve rechten
» 11-05-2015Therapie als menselijke ontmoeting
» 14-04-2015De Psycholoog is verhuisd
» 24-10-2012Geweldloos Verzet in Gezinnen
» 20-10-2011Toename jeugdzorg door eisen maatschappij
» 06-06-2011Ouders besteden meer tijd aan kinderen

Pagina:  1 2 

Laatste nieuws

Waardigheid als goed voornemen

28-08-2018Wat ik op 1 januari nooit doe, doe ik elk jaar na de zomervakantie wel: me iets goeds voornemen. En dit jaar is dat waardigheid, desnoods als ik er kritiek op krijg.

Lees meer »

Zomervakantie 2018

13-07-2018De Psycholoog heeft vakantie van 13 juli tot en met 6 augustus.

Lees meer »

Introvert in een extraverte wereld

07-07-2017Veel introverte mensen krijgen het idee dat er iets aan hen mankeert en dat ze socialer zouden moeten worden. Het boek Stil laat zien hoe dit komt en dat dit niet terecht is.

Lees meer »

Trauma is een ervaring, geen gebeurtenis

07-11-2016Vaak wordt een trauma gezien als een heftige gebeurtenis in het verleden, maar volgens Delboy is het juist de ervaring in het heden die het tot een trauma maakt.

Lees meer »

Vakantieperiode

07-07-2016De Psycholoog heeft vakantie van 9 tot en met 31 juli.

Lees meer »

Filmpje over emoties

27-05-2016Emoties worden vaak gevreesd en vermeden omdat ze zo pijnlijk kunnen zijn. In het filmpje Alfred & Shadow is op een liefdevolle en herkenbare manier te zien wat emoties zijn en hoe je ze kunt hanteren.

Lees meer »

Cursus Houd me Vast

13-05-2016Vanmiddag had ik een superleuk overleg met mijn collega Cock van Bruggen over de cursus ´Houd me Vast´. Dit is een cursus voor stellen die op zoek zijn naar meer verbinding in hun relatie.

Lees meer »

Vergoeding

03-03-2016Sinds februari dit jaar wordt De Psycholoog door een aantal zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering.

Lees meer »

Emotionally Focused Therapy

16-02-2016Sinds januari ben ik naast psycholoog en ervaringsgericht therapeut, ook basis EFT-therapeut. Emotionally Focused Therapy is erop gericht om de veilige verbinding weer te herstellen bij relatieproblemen, ook als de problemen complex zijn.

Lees meer »

Diagnostiek en therapie

24-12-2015In de GGZ duurt het over het algemeen weken voordat de therapie echt kan beginnen. Dit is voor een deel gelegen in de manier waarop men in kaart brengt wat er aan de hand is. Ik ben van mening dat deze diagnostiek anders kan en moet. In dit artikel vertel ik waarom en wil ik een alternatief aandragen.

Lees meer »

Leuke kennismaking

03-12-2015Afgelopen vrijdag heb ik kennisgemaakt met de dames van D-dact. Het was een leuke en interessante ontmoeting.

Lees meer »

Het probleem wanneer je iedereen wil pleasen

16-11-2015Het probleem wanneer je iedereen wil ter wille wil zijn, is dat je nooit iedereen tevreden kunt stellen en je bovendien jezelf kwijtraakt. Kost veel energie en levert weinig op. Het plaatje spreekt boekdelen.

Lees meer »

De Psycholoog is weer bereikbaar

16-10-2015De afgelopen weken was de praktijk alleen te voet bereikbaar vanwege werkzaamheden in de straat. Nu is de straat weer open en kun je voor de deur parkeren.

Lees meer »

De paradoxale theorie van verandering

08-10-2015Mensen komen vaak in therapie omdat ze willen veranderen. Maar verandering gebeurt niet door een krampachtige poging daartoe. Verandering vindt plaats als iemand stil gaat staan bij wat er werkelijk in hem omgaat en hoe zijn wereld hem raakt.

Lees meer »

Assertieve rechten

31-08-2015Voor iedereen die na de vakantie zijn frisse moed en hernieuwde energie wil behouden, volgen hier een aantal vuistregels. Deze assertieve rechten kunnen je helpen om net zo veel rekening met jezelf als met de ander te houden.

Lees meer »

Therapie als menselijke ontmoeting

11-05-2015Menselijk contact in de hulpverlening essentieel is voor het slagen van die hulpverlening. Maar dat wordt social workers en psychologen juist afgeleerd. Een gemiste kans, want naar mijn mening werkt therapie alleen wanneer de psycholoog of hulpverlener zowel professioneel deskundig als persoonlijk betrokken is.

Lees meer »

Geweldloos Verzet in Gezinnen

24-10-2012Hoogleraar Psychologie Haim Omer heeft een vernieuwende, veelbelovende benadering van gewelddadig en zelfdestructief gedrag van kinderen en adolescenten. Zijn boek ´Geweldloos Verzet in Gezinnen´ is toegankelijk en praktisch voor zowel hulpverleners, leerkrachten en ouders.

Lees meer »

Meer nieuws »